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解答：

1、西红柿和土豆可以一起吃。这两种食物是常见的食材，营养成分不同，可以实现营养互补。一起吃不会影响他们的营养吸收。

2、土豆含有淀粉、维生素、糖、钠、钾等人体必需的营养成分。西红柿是常见的蔬菜，含有核黄素、胡萝卜素、番茄红素、维生素E和多种微量元素。这两种食物一起吃，不会产生沉淀物，不会对人体产生不良反应，还能补充丰富的营养元素。

3、西红柿味道酸甜，富含膳食纤维，有助于刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，帮助消化吸收，增加食欲。土豆属于淀粉含量较高的食物，在胃肠道中消化的时间相对较长。和西红柿一起吃有助于消化吸收。但是，吃饭的时候注意每次不要吃太多。吃多了会增加肠胃负担，容易引起消化不良，反而对人体健康不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。