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在夏天 游泳成为了很多人的运动首选 今天 让我们跟着 闵行区融媒体中心主持人 在闵行区游泳池 运动一“夏”吧

当然，如果您是一名游泳初学者，不会游泳甚至有点怕水，相信通过本期视频，或许能让您重燃对这项亲水运动的信心！

游泳运动第一步： 摘下项链、耳环、手表等金属饰品和配件，以免掉落、碰撞划伤自己和他人。 游泳运动第二步： 需要冲个澡，干净入池。 游泳运动第三步： 暖身运动，这一步非常重要，要知道很多初学者就是因为着急下水，而忽视了这一步，很多泳池中的抽筋、呛水都是因为没有让自己的身体充分适应水中的环境。 小帖士： 暖身运动 可以帮助大家放松肌肉， 舒缓运动时的压力和疲劳。 很多市民朋友不仅关心游泳安全，也关心泳池水质，在这里您可以放“一万”个心！ 每两小时的水质检测在这里是必不可少的 ，一旦水质数值浮动较大就会立刻开始水质处理。 而各位市民朋友最关心的 我万一溺水了该怎么办？ 救生员要怎么救我？ 听说现在的泳池还配备了防溺水手环 这到底靠不靠谱？ 想要知道这些内容，欢迎大家点击本条图文稿最上方的视频内容， 答案都在里面。 最后，如果你想要在夏天体验游泳的乐趣，就是打开“今日闵行”App，点击体育场馆预约，选择你家附近的游泳馆，开始你的游泳运动之旅吧～ 记者：许鹏

编辑：赵若楠

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